适合炎炎夏日的营养汤:奶白鲫鱼薏米汤
发布时间：2026-08-30 13:00:52 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：鲫鱼2条约400克）、薏仁50克、枸杞20颗左右、盐、料酒、姜、小香葱2根。做法：1、鲫鱼收拾干净也可让卖家收拾好然后再买，回家后清洗干净），然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟，薏仁洗净，用水提前浸泡
。
原料：鲫鱼2条（约400克）、适合薏仁50克、炎炎养汤薏米枸杞20颗左右、夏日盐、奶白料酒、鲫鱼姜、适合小香葱2根。炎炎养汤薏米
做法：
1、夏日鲫鱼收拾干净（也可让卖家收拾好然后再买，奶白回家后清洗干净），鲫鱼然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟，适合薏仁洗净，炎炎养汤薏米用水提前浸泡半天备用。夏日
2、奶白用厨房纸把处理好的鲫鱼鲫鱼表面吸干水分，锅里抹上一层油，放鲫鱼入锅中，开小火慢煎，煎透一面后，翻面继续煎。
3、待鲫鱼煎好后，放入开水、香葱、姜片、料酒，保持大火滚5分钟，直至汤水变白。
4、然后把浸泡好的薏米倒入汤中，再次煮滚后，调成小火炖1个小时。
5、最后出锅前两分钟放入提前泡好的枸杞，放盐即可，喝时可撒些小香葱花点缀。
温馨小提示：
1、鲫鱼要煎透煎熟，然后开始大火煮可使汤色奶白。
2、加入的水一定要是开水，汤味才浓厚，汤色奶白。
相关文章
在我们的日常生活中，我们常常会忽视地球上的一些奇妙之处。然而，当我们从太空中俯瞰地球时，这些事物会呈现出全新的姿态和意义。以下是从太空中可以看到的地球上的十大物体。 1.地球：我们的蓝色家园是太空2026-08-30
原料：多春鱼、料酒、姜片、葱段、椒盐粉。做法：1、多春鱼洗净表面，去腮同时拉出肠子。2、把处理好的多春鱼放点料酒、姜片和葱段，腌制一会儿去腥。3、平底锅烧热，放入一茶匙色拉油，把腌制好的多春鱼用厨房纸2026-08-30
原料：老母鸡油鸡）1只、姜片少许、水适量、盐适量、枸杞、红枣、香葱适量也可不加）。做法：1、老母鸡一只，最好选用上好的北京油鸡；2、备好材料；3、清洗并处理鸡；4、剪掉鸡爪的指甲；5、清洗后的鸡因油鸡2026-08-30
原料：黄油10g、洋葱半个切片、辣白菜3、400g、金枪鱼罐头一盒、蒜泥一大勺、香油适量、盐适量，豆腐一盒做法：1、锅里放黄油一块，小火化了后放入辣白菜，洋葱快炒，变黄了加水；2、放入金枪鱼罐头里的金2026-08-30
众所周知中国传统文化源远流长，博大精深!那么老古话说的“厨房三不向，睡床三不放”是什么意思?今天趣历史小编给大家带来了相关内容，和大家一起分享。首先我们先来看看“厨房三不向”是指什么，这第一不向就是不2026-08-30
猪扒原料：猪梅花肉500克配料：干面粉、鸡蛋液、面包糠各适量调料：大喜大烤肉酱120克制作：1.将梅花肉洗净，切成约0.5厘米厚的片，放入容器中，倒入大喜大原味烤肉酱。2.搅拌均匀，腌制20-30分钟2026-08-30
最新评论